Buddha bowl healthy du petit-déjeuner

Buddha bowl healthy du petit-déjeuner

Qu’est-ce qu’un Buddha Bowl Healthy? Il s’agit d’un type de petit-déjeuner ou collation bon pour la santé et dont la présentation est plus qu’alléchante et appétissante ! Dans cet article je vais vous présenter mon Buddha Bowl Healthy type et en quoi il est intéressant pour notre santé.

 

Composition du Buddha Bowl healthy

 

 

  • Fromage blanc (calcium, vitamine D, protéines)
  • 2 cuillères à café de Sirop d’érable (sucre de bonne qualité nutritionnelle)
  • Pêche et abricot + menthe fraîche ciselée (fruit de saison, riches en vitamine C, antioxydants, fibres et minéraux)
  • Amandes natures ou grillées au four : gras de bonne qualité nutritionnelle
  • Graines de chia (source d’oméga 3)
  • Muesli maison sans sucre ajouté (cliquez ici pour retrouver ma recette sans sucre ajouté)

recette buddha bowl fruit

Conclusion : Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est pourquoi il est important de vous chouchouter avec un petit-déjeuner qui va vous apporter de l’énergie, de la vitalité et de la force pour toute la journée. Le plus important, est de favoriser les produits locaux et de saison tout en satisfaisant vos papilles gustatives !

Pour de plus amples informations et questions n’hésitez pas à me contacter :


 

Cannelle Demeyer
Diététicienne & Conférencière à Antibes et ses environs
Site internet: https://www.maracudja.info
Mail : cannelledemeyer.dieteticienne@gmail.com
FacebookInstagramPinterest 


 

 

Retrouvez d’autres recettes de buddha bowl par ici !



Laisser un commentaire